明日から7月、今年も後半に入る。 今、雨は降っていないが、湿度が高い。 月曜日からの通勤は、半袖シャツにしよう、上着もなしだ。 秋口にバテないように今から気をつけよう。 元気で居られる事に感謝しつつ、今日も頑張る。 大丈夫。

今日は息子の誕生日。 お祝いの連絡だけした。 元気で居られる事に感謝しつつ、たまには顔を見たいなと想いつつ…皆忙しい。 回数にするとあと何度会えるのだろうと考えたりする。 毎日が何かの記念日なら、そこに意識を向けて過ごせるだろうか。 今日も暑い…

平日、仕事の日は拘束時間が長い。 調整するも催眠時間が確保できないので、諦める事にした。 時間割を決めて、平日は6時間睡眠にする。 自分に何時間必要なのか分からないが、実験しない事には始まらない。 10:30頃と15:30頃に瞼を閉じて、出来れば10分仮眠…

自分とは、思考ではなく行動らしい。 まぁ、考えているだけでは伝わらないし、行動しないと分からないのは間違いないように思う。 それでも思考あっての行動だから、何も考えない訳にはいかない。 思考しながら行動するのが良さそうだ。 今日も暑い。 暑さを…

就業時間が長くなり、生活パターンが変わった。 色々とズラして時間割を変えても、どうしても睡眠が１時間減ってしまう。 まぁ、３時間伸びて２時間フリーの時間を削っただけなので当然だ。 暫く悩んでいたが、この睡眠時間に執着する事をやめて、悩まない事…

父の日に飲み比べのお酒をもらった。 昨日、残りを呑んだのだが、しんどくなってしまった。 お酒だけが原因が分からないが、かなり弱くなっている様に思う。 飲んだのは四合ほど。 最近の平日は一日一食が00:00頃のところを、昼から食べたのもいけなかったの…

「曇り」の時の感情について考えていた。 晴れ・曇り・雨ではなく、春夏秋冬に置き換えてみる。 中間と云うのはなくなるが、夏・冬に対して、春・秋が来る。 こうすると、結局は対比できる、様に感じる。 どの季節も相対的に感謝できる。 四季のある日本にも…

「晴れ」や「雨」は分かりやすいし、感覚としてポジティブになりやすいと思う。 「曇り」はどうだろうか。 普通とも違うし、普段でもない。 爽やかではないが気温が上がらない分、快適に近いのか？。 何でも受け取り方だと思うが、答えが出ない。 「雲」とし…

「雨かぁ」と云う気持ちは何処かにやり、少しひんやりとした空気を堪能しつつ家を出る、気持ちが良い。 雨に濡れた草木も綺麗だし、水分を得て元気にもなるだろう。 今日は良い天気で、あちらこちらで草木を狩られていた。 傷ついたところも癒せますように。…

iOSとAndroidでメニューや見え方が違う。 もう少しでiOSは返上して、Androidだけになるので、気にならなくなるかも知れないが、メニューや見え方の違いがあり使い勝手がちも違う。 設定で切り替えができれば良いのに。 …と、Webベースであればできるようだか…

今日は母の命日だが、平日なので何もできない。 週末に墓参りには行った。 モヤモヤや悲しい気持ちも含めて、母を想って一日を過ごそうと思う。 仕事も頑張る。

今日は、暑い。 が、良い天気だ。 何事も対比だから、ネガティブがないとポジティブにはなれないが、ネガティブで居続ける理由もない。 梅雨の時期でも出てくれた太陽に感謝の気持ちさえ抱きながら、今日も一日頑張る。

購入してから中々連絡がないのでリプレースできないと思っていたが、昨日発送通知があり今日受け取った。 諦めて準備していなかったが、慌てつつ入れ替えた。 大画面のスマホになった、旧機種は使わず新スマホに統一する。 完全以降は7/1。

毎日には行けないので近日の今日、お墓参りに行く。 色々と報告しないと行けない。 後、お礼の気持ちを忘れずに伝えよう。

1週間以上、鼻水と咳が出るようになった。 発熱はなし、と云うか「しんどさ」を全く感じない。 むしろ、体が軽いと感じている。 平日は、勤務時間が長くなった関係で睡眠時間が1時間少なくなった事、一日一食（食べ過ぎにも注意して、血糖値を上げないために…

2度目の結婚から20年以上経つ。 良い時も悪い時も「今月はこれだけでした」と妻に渡して、家計の事は任せきりにしている。 きつい時もあった（ある）と思うが、何とかやってくれている様だ。 本当に感謝している。 今後も大変だろうが、こんな気持ちで今日も…

この間、懸賞で当選したタブレットは実家にプレゼントした。 自宅には10インチの軟弱タブレット、5年以上前の7インチタブレット、以前使っていた5.5インチスマホがある。 これに現在のスマホと会社スマホで計5台がある。 使い分けているつもりだったが、役割…

自宅の体重計が壊れて、処分してから暫く測っていない。 今の職場（現場）で働くようになって半年を越えたが、当時より体重は減っているはずだ。 体重計は電池式のものではなく、本当の秤のような構造で電池要らずのものを購入する事を検討している。 現在の…

長らくカラオケで歌っていない。 何年も前に一人カラオケに行ったきりだ。 歌う事は好きで、若い頃はスナックで酒を呑みながら、一曲百円で歌っていた事が懐かしい。 ここ1週間ほど喉がイガイガして思い切り歌う事は難しそうなので、喉の調子が良くなったら…

週末は実家に来ている。 皆んな優しい。 こう云う心持ちで居られれば周りにも優しく出来る。 出来るだけ、この想いを忘れないように。 明日からも生きて行く。

スマホを機種変更する事にした。 今月いっぱいで、社用スマホを返却する事になりバックアップを取り、個人スマホを機種変してデータを統合する。 欲しいと思っていたスマホが割引になっていて迷っていたら、同じ機種が更にポイント還元率を上げて別のショッ…

「努力が必ず報われる」と云う事はないが、努力しないと何事も成さないそうだ。 苦痛か快楽かに関わらず、努力は必要と云う事だ。 内容によっては「練習」と言い換えられるのかも知れない。 更に、続けるには習慣とする必要もあるだろう。 「科す」訳ではな…

日々の生活で無茶をしない事は大切だが、誰でも体調が崩れる時はある。 患部を直接攻めるのではなく、根本原因にアプローチする方が良いと聞く。 発熱した時は、体温を上げる事によりウィルスと戦っているのだから冷却するべきではない。 体調が良くない時に…

昨日から拘束時間が伸びた。 一日の時間割を見直さなければならない。 出来るだけ睡眠時間は削らない様に調整せねば。

減酒（禁酒）、禁煙、減糖について。 酒や煙草は物心ついた後の生活の中で得た嗜好品だが、糖質は物心ついた頃には既に飲食していたものを避けることになるので難しいのかも知れない。 やめられないメカニズムは近いので手順は変わらなくとも、根深い印象だ…

私は汗かきだ。 人が汗もかいていないのに、日差しだけで「暑い」と云っている感覚が理解できない程度に、「暑い」と口に出す時には、既に汗をかいている。 若い頃は一人で汗をかいているので「一所懸命に働いている（ように見える）」とよく云われた。 寒さ…

何事も絶対的なものはないと思っている。 良い事と判断するためには、悪い事と比較しないとできない。 正義かどうかも同様だ。 判断とは相反するものとを比較しないとできない。 比較して「しんどい」方に進むと良い方に向かうと云うのも、大きな意味合いで…

結局！後発白内障の処置をしていただいて見え方の違和感は解消した。 間の診断で「処置する意味がない可能性がある」とした医師は何だったのだろうか。 モヤモヤしつつ、見え方が改善して良かった。 そろそろ、運転用の眼鏡の準備をしようかな。

興味のある事柄について調べていると気持ち良いが、「確認して終わり」になっているような気がする。 ネットが普及した事で手軽に調べられるので、有り難みが薄らいだのだろうか。 身に付かないと云う意味でも勿体無いと感じる。 もう少し掘り下げて「考える…

大人になってから改めて感じるようになった。 命があれば、それ以外は何でも良いと云う事ではないが、命があってこそだし、それだけで奇跡だ。 良い事にも、悪い事にも慣れてしまわないように生きていれば、感謝できる回数も増えるだろう。 親兄弟、子供や孫…