2023-06-06から1日間の記事一覧

我慢

減酒（禁酒）、禁煙、減糖について。酒や煙草は物心ついた後の生活の中で得た嗜好品だが、糖質は物心ついた頃には既に飲食していたものを避けることになるので難しいのかも知れない。やめられないメカニズムは近いので手順は変わらなくとも、根深い印象だ…