何かよくない方向に向かっている時、何かが壊れたりなくなったりした時に、「いつまでも変わらない」と云う事を解ることは難しい。 当事者でない場合は、視野も狭くなっていないので理解できることも、自分に降りかかるとそうはいかない。 だが、そもそも何…

百点満点中、60点くらいを及第点として、完璧主義をやめようと想う。 そう考えていた訳ではないが、何となく最高を目標にしがちだ。 最初から最後まで100%は無理で、その時のMAXで良いところを、更に緩めにゆるりと頑張る。 ずっと頑張れるように。 満点は諦…

ベーグルが好きで時折食べる。 週の初めからベーグルサンドが食べたいと想っていた。 スーパーで目的のベーグルの横に、黒糖のものがあった。 黒糖が更に好きなので、こちらを購入。 さて、スライスしてハム系とチーズ、タルタルソースを挟んで準備完了。 ビ…

いざと云う時のために、少しずつへそくりをしている。 若い頃は、その日暮らしで貯金など考えもしなかった。 頑張って少し貯まると嬉しくなり、また続けられる。 貯めたお金を心の頼りに、去年から、つみたてＮＩＳＡも始めた。 こちらも始めはマイナスが続…

スマートウォッチの充電ができなくなった。 試用期間や原因（本体側かケーブル側か）が分からない事を考えると、買い替えの時期と判断した。 今使っているのはOEMでネット販売されているものだ。 今回購入するのは、以前は「計算器の会社」と考えていた腕時…

他人の行動で、気に入らない事や正したい事があるとモヤモヤする。 この気持ちを一旦受け入れると、少しはマシらしい。 自分が悩んでいる事も同じく、一旦受け入れる事によりマシになる…らしい。 諦める（明らかに見る）に通ずるのか分からないが、何となく…

元来、短気で角のある正確だと認識して生きてきた。 振り返ると、若い頃よりは丸くなったが、沸点は下がっている様に感じる。 そこで改めて、「怒らない」を習慣にしたいと想う。 怒りの感情は、相手と同レベルで考えるからだそうだ。 高飛車に構えるつもり…

自分や他人の仕事に対して「底辺の仕事」と云う人が居る。 最近、「あなたの仕事は大変だ」と言われたと聞いたのと、「こんな底辺の仕事」と言っているのを聞いた。 それぞれ別の人から聞いたのだが、この事に不快感と云うか違和感を感じて、改めて考えてみ…

休日はゆっくりと休んだり楽しい時間を過ごして次の出勤に備える、平日はしっかり働いてもエネルギーが切れないように小刻みに休む。 充電と放電の繰り返しだ。 問題は蓄電のパワー自体が弱らないようにすることか。 年齢に負けないように上を向いて歩こう。…

今週は何となくではあるが気持ち良く過ごせたと想う。 また不快な気持ちに振れるのも味わいながら、幸せを感じていたい。 と書きながら、皆が元気で居ることに幸せな気持ちが上がった。 病める時があっても同じような気持ちを持つことはできるだろうか。 今…

物事の良し悪しは、本人の感覚・判断による。 が、例えば法に触れていても捕まらなければ犯罪ではない、と云う人も居る。 完璧な善人を理想としている訳では無いが、理解・納得して行動するのであれば、恩恵を受けても、償いをすることになっても致し方ない…

コンフォートゾーンは心地良い。 これを抜け出して、ラーニングゾーンへ行き成長すると云う提案がある。 確かにいつもと違う事を始めたりすると気付きがあり、良い循環になるかも知れない。 只、習慣からは離れるとなると、それを続けるのに苦労しそうだ。 …

暇だから悩む、忙しいからイライラする。 心穏やかに居るためにも、どちらにも傾かずに過ごすことが大切だ。 とすると、未だ難しいと考えている「今に集中する」必要があると想うのだが、これが今イチよく分からない。 集中が続かないと云うか、先のことを考…

妻との楽しい時間を過ごして、今日から平常運転。 蝉も元気に鳴いているし快晴で、夏本番といったところだ。 職場で色々な人が色々な思いを胸に働いている(私もその一人だ）が、後ろ向きで居てはいけない。 ネガティブを考えないと云う訳にはいかないが、ポ…

妻と美味しいものも食べて、快適特急列車で帰路についた。 乗車前に列車をバックに妻を撮っていたら、駅の方が声をかけてくれて二人で撮ってもらえた。 熱くて大汗かいて大変だったが、「終わり良ければ全て良し」に近い気持ちで良い気分だ。 明日からも仕事…

妻と食べ歩きメインの温泉。 食べ歩きの季節ではないと思い知りました、暑い…がビールは美味い。 二人元気で旅行に行けるのは、あと何回くらいなのだろう。 その一回を堪能しながら、いつまでも元気で居られるよう、居てくれるように願いつつ、想いすぎて疲…

今日のご飯は、勝手に食べることになった。 久しぶりにジャンクな食べ物でお酒を少し飲もうと思う。 ハンバーガーにビール、ではなく他の缶ものだ。 呑みすぎない様に味わおう。

何かを始めるにはそれなりにパワーが要る。 そのパワーを貯める空間を作るために何かを「やめる」必要があるようだ。 24時間を伸ばすことできないのだから、埋まっている何かを除けて隙間を作る。 色々と考えよう。

死ぬまで健康で居たいし、美味しいものを自分で食べたいし、幸せを感じていたい。 でも、不健康と思われるものは概ね美味しいか、少なくともそう感じる。 一度飲食しただけで体調が悪くなることは少ないと思うが、続けると確実に不調へ進む。 「分かっちゃい…

疲労感には、肉体的なものと身体的なものがあるらしい。 肉体的には体を休めるしかないが、身体的には複雑なことを考えずに一つのことに意識を向けて過ごす、と短時間で回復するらしい。 のだか、どちらの疲労感も感じるのは脳だと云う考え方もある。 例えば…

環境、感情、状態など全てに絶対的なものはないと聞く。 相対的なので、比較して良し悪しが分かる、と云うか判断していると思われる。 良いもの(こと)も、悪いもの(こと）ですら、連続すると慣れてしまい、良くも悪くも感じなくなるのだろう。 それでも永遠…

運の良し悪しは、受け取り方次第と云う。 確かにそうだ。 でも、不運に見舞われて、それをポジティブにチャンスと捉えることは簡単ではないし、「今」を大切にしている分が上乗せされて、難しくしていると思う。 それでも、確率としては50%でも捉え方次第で…

同じ「題」を書いたか不明。 平日は一日一食を続けられている。 だが、週末は夜になるまで耐えられない。 平日は00:30頃の食事、朝はコーヒーのみ、日中は水のみが基本だ。 休日は夕方まで耐えるのが精々で、下手をすると昼過ぎには食べてしまう時がある。 …

長らく「齒」のことは、放ったらかしにして過ごしてきた。 目もそうだが、歯もとても大切だと感じる。 この歳になってからでは十分遅いが、歯医者さんに行くようになった。 日頃のケアも大切だ。 一回でも多く、美味しいものを美味しく食べるためにも、きち…

今日は七夕。 逢えることを想うのか、相手のことを想うだけで幸せを感じるのかは人それぞれだろう。 普段あまり空を見上げる機会がないので、少しは空を見上げて元気になろう。 今後、孫が小学校に入学して6年間くらいが幸せな気持ちになれるピークかなと考…

習慣化の一環として、「朝の習慣」と書いて読むことをしている。 当り前に感謝する珈琲を味わう読書をする腕立て伏せ家族を想う足るを知る空腹を味わう でも、この読むことすら「ただ読む化」してしまい、深く考えられていない。 ここ数日の動画配信で、何度…

今日、家を出て今年始めて蝉の声が聞こえた。 真っ只中の五月蝿い声ではないが、しっかり聞こえる音量だ。 虫など外骨格の生き物は苦手だが、情緒的なものには感じるものがある。 夏本番に向けて元気に過ごさねば。 五感全てで生きていることを感じられるよ…

バスケットボールのエルボーパス、野球の背面キャッチ、サッカーの背中パス、テニスの股抜きショットなど型破りに見えるプレーでも練習を重ねて確立した技術だと知った時に驚き、感動した。 何でもそうなのだろうが、思いつきがありやってみる。 上手く行か…

習慣化の一つとして、はてなブログを始めた。 できれば百回続けてから、その後のことを考えるつもりで。 先人の言葉に「一行でも良いとして、ハードルを下げて続けることが大切」と云う言葉を信じて何とか百回を越えた。 色々と思うところはあるが、今後も連…

基本的な行動については昔から変わっていない。 まだブラック企業なんて言葉がない頃から、少々の無理は耐えられた。 自分からは根はあげない、無理だとは云わない。 大丈夫なのかと云う問いかけではなく、大丈夫な事にする（言い聞かせる）ことで続けてきた…