2023-07-12から1日間の記事一覧

マインドフルネス

疲労感には、肉体的なものと身体的なものがあるらしい。肉体的には体を休めるしかないが、身体的には複雑なことを考えずに一つのことに意識を向けて過ごす、と短時間で回復するらしい。のだか、どちらの疲労感も感じるのは脳だと云う考え方もある。例えば…