我慢

減酒（禁酒）、禁煙、減糖について。

酒や煙草は物心ついた後の生活の中で得た嗜好品だが、糖質は物心ついた頃には既に飲食していたものを避けることになるので難しいのかも知れない。

やめられないメカニズムは近いので手順は変わらなくとも、根深い印象だ。

それでも、やらなければいけないと考えている。

究極は「やめ続けること」なので、習慣であり、人生の一部だ。

目を背けるのではなく、意識を違う方向に向けよう。

より良い生活のために。