忍耐

今日は離れて暮らす親族の誕生日だ。

すごく日本酒の気分だったが、巡る思考の末にノンアルコール飲料に決めて、昨日の帰りにノンアルコールビールを購入した。

減酒を始めてから、自身の誕生日でさえ呑まない年があるほど酔わずに済むようになって来た。

近頃は誰かの誕生日や命日に、呑む日やノンアルコール飲料で雰囲気を味わうこともある。

ソバキュリアンに近づいているように感じている。

…のだが、どうにも食欲が制御できない。

平日の朝はブラックコーヒーで昼は食べない、これは継続できている。

(環境のお陰だ)

夜が問題で、用意された食事以外に何かを準備して食べてしまうのだ。

私の「はてなプログ」のメインテーマの一つである、減糖を意識してパンと菓子は躱せているが、もめん豆腐・煮豆・サラダ・厚揚げ・ベリー入りのナッツなどを購入して満腹まで食べてしまう。

また買い溜めができず、多めに買ったものなのに食べきってしまう事も問題で、これまた我慢できない。

仕事の関係で平日は21:00ごろに食べる。

休日は15:00以降を目標にしていたが、昼頃に繰り上げて食べてしまう。

精神的な影響だろうか。

反省と云うネガティブではなく何かポジティブな思考を探しつつ、腹八分で収める精神状態で居られる方法を探らねば。

今晩はノンアルコール準備済みで趣が違うので、少しでも改められるように考えてみよう。

食べ物のことを考える時間が多いことも影響しているのかも知れない。