暇だから悩む、忙しいからイライラする。 心穏やかに居るためにも、どちらにも傾かずに過ごすことが大切だ。 とすると、未だ難しいと考えている「今に集中する」必要があると想うのだが、これが今イチよく分からない。 集中が続かないと云うか、先のことを考…

妻との楽しい時間を過ごして、今日から平常運転。 蝉も元気に鳴いているし快晴で、夏本番といったところだ。 職場で色々な人が色々な思いを胸に働いている(私もその一人だ）が、後ろ向きで居てはいけない。 ネガティブを考えないと云う訳にはいかないが、ポ…

妻と美味しいものも食べて、快適特急列車で帰路についた。 乗車前に列車をバックに妻を撮っていたら、駅の方が声をかけてくれて二人で撮ってもらえた。 熱くて大汗かいて大変だったが、「終わり良ければ全て良し」に近い気持ちで良い気分だ。 明日からも仕事…

妻と食べ歩きメインの温泉。 食べ歩きの季節ではないと思い知りました、暑い…がビールは美味い。 二人元気で旅行に行けるのは、あと何回くらいなのだろう。 その一回を堪能しながら、いつまでも元気で居られるよう、居てくれるように願いつつ、想いすぎて疲…

今日のご飯は、勝手に食べることになった。 久しぶりにジャンクな食べ物でお酒を少し飲もうと思う。 ハンバーガーにビール、ではなく他の缶ものだ。 呑みすぎない様に味わおう。

何かを始めるにはそれなりにパワーが要る。 そのパワーを貯める空間を作るために何かを「やめる」必要があるようだ。 24時間を伸ばすことできないのだから、埋まっている何かを除けて隙間を作る。 色々と考えよう。

死ぬまで健康で居たいし、美味しいものを自分で食べたいし、幸せを感じていたい。 でも、不健康と思われるものは概ね美味しいか、少なくともそう感じる。 一度飲食しただけで体調が悪くなることは少ないと思うが、続けると確実に不調へ進む。 「分かっちゃい…

疲労感には、肉体的なものと身体的なものがあるらしい。 肉体的には体を休めるしかないが、身体的には複雑なことを考えずに一つのことに意識を向けて過ごす、と短時間で回復するらしい。 のだか、どちらの疲労感も感じるのは脳だと云う考え方もある。 例えば…

環境、感情、状態など全てに絶対的なものはないと聞く。 相対的なので、比較して良し悪しが分かる、と云うか判断していると思われる。 良いもの(こと)も、悪いもの(こと）ですら、連続すると慣れてしまい、良くも悪くも感じなくなるのだろう。 それでも永遠…

運の良し悪しは、受け取り方次第と云う。 確かにそうだ。 でも、不運に見舞われて、それをポジティブにチャンスと捉えることは簡単ではないし、「今」を大切にしている分が上乗せされて、難しくしていると思う。 それでも、確率としては50%でも捉え方次第で…

同じ「題」を書いたか不明。 平日は一日一食を続けられている。 だが、週末は夜になるまで耐えられない。 平日は00:30頃の食事、朝はコーヒーのみ、日中は水のみが基本だ。 休日は夕方まで耐えるのが精々で、下手をすると昼過ぎには食べてしまう時がある。 …

長らく「齒」のことは、放ったらかしにして過ごしてきた。 目もそうだが、歯もとても大切だと感じる。 この歳になってからでは十分遅いが、歯医者さんに行くようになった。 日頃のケアも大切だ。 一回でも多く、美味しいものを美味しく食べるためにも、きち…

今日は七夕。 逢えることを想うのか、相手のことを想うだけで幸せを感じるのかは人それぞれだろう。 普段あまり空を見上げる機会がないので、少しは空を見上げて元気になろう。 今後、孫が小学校に入学して6年間くらいが幸せな気持ちになれるピークかなと考…

習慣化の一環として、「朝の習慣」と書いて読むことをしている。 当り前に感謝する珈琲を味わう読書をする腕立て伏せ家族を想う足るを知る空腹を味わう でも、この読むことすら「ただ読む化」してしまい、深く考えられていない。 ここ数日の動画配信で、何度…

今日、家を出て今年始めて蝉の声が聞こえた。 真っ只中の五月蝿い声ではないが、しっかり聞こえる音量だ。 虫など外骨格の生き物は苦手だが、情緒的なものには感じるものがある。 夏本番に向けて元気に過ごさねば。 五感全てで生きていることを感じられるよ…

バスケットボールのエルボーパス、野球の背面キャッチ、サッカーの背中パス、テニスの股抜きショットなど型破りに見えるプレーでも練習を重ねて確立した技術だと知った時に驚き、感動した。 何でもそうなのだろうが、思いつきがありやってみる。 上手く行か…

習慣化の一つとして、はてなブログを始めた。 できれば百回続けてから、その後のことを考えるつもりで。 先人の言葉に「一行でも良いとして、ハードルを下げて続けることが大切」と云う言葉を信じて何とか百回を越えた。 色々と思うところはあるが、今後も連…

基本的な行動については昔から変わっていない。 まだブラック企業なんて言葉がない頃から、少々の無理は耐えられた。 自分からは根はあげない、無理だとは云わない。 大丈夫なのかと云う問いかけではなく、大丈夫な事にする（言い聞かせる）ことで続けてきた…

私はお金にだらしない。 貯金もできないし結構してからも、やりくりは妻に任せっきりだ。 親として情けない限りだが、自分がしてもらったことはしてやりたいとも考える。 何かをしてもらった相手に、何かを返すのは難しい。 してもらったのと同じ感覚で他の…

明日から7月、今年も後半に入る。 今、雨は降っていないが、湿度が高い。 月曜日からの通勤は、半袖シャツにしよう、上着もなしだ。 秋口にバテないように今から気をつけよう。 元気で居られる事に感謝しつつ、今日も頑張る。 大丈夫。

今日は息子の誕生日。 お祝いの連絡だけした。 元気で居られる事に感謝しつつ、たまには顔を見たいなと想いつつ…皆忙しい。 回数にするとあと何度会えるのだろうと考えたりする。 毎日が何かの記念日なら、そこに意識を向けて過ごせるだろうか。 今日も暑い…

平日、仕事の日は拘束時間が長い。 調整するも催眠時間が確保できないので、諦める事にした。 時間割を決めて、平日は6時間睡眠にする。 自分に何時間必要なのか分からないが、実験しない事には始まらない。 10:30頃と15:30頃に瞼を閉じて、出来れば10分仮眠…

自分とは、思考ではなく行動らしい。 まぁ、考えているだけでは伝わらないし、行動しないと分からないのは間違いないように思う。 それでも思考あっての行動だから、何も考えない訳にはいかない。 思考しながら行動するのが良さそうだ。 今日も暑い。 暑さを…

就業時間が長くなり、生活パターンが変わった。 色々とズラして時間割を変えても、どうしても睡眠が１時間減ってしまう。 まぁ、３時間伸びて２時間フリーの時間を削っただけなので当然だ。 暫く悩んでいたが、この睡眠時間に執着する事をやめて、悩まない事…

父の日に飲み比べのお酒をもらった。 昨日、残りを呑んだのだが、しんどくなってしまった。 お酒だけが原因が分からないが、かなり弱くなっている様に思う。 飲んだのは四合ほど。 最近の平日は一日一食が00:00頃のところを、昼から食べたのもいけなかったの…

「曇り」の時の感情について考えていた。 晴れ・曇り・雨ではなく、春夏秋冬に置き換えてみる。 中間と云うのはなくなるが、夏・冬に対して、春・秋が来る。 こうすると、結局は対比できる、様に感じる。 どの季節も相対的に感謝できる。 四季のある日本にも…

「晴れ」や「雨」は分かりやすいし、感覚としてポジティブになりやすいと思う。 「曇り」はどうだろうか。 普通とも違うし、普段でもない。 爽やかではないが気温が上がらない分、快適に近いのか？。 何でも受け取り方だと思うが、答えが出ない。 「雲」とし…

「雨かぁ」と云う気持ちは何処かにやり、少しひんやりとした空気を堪能しつつ家を出る、気持ちが良い。 雨に濡れた草木も綺麗だし、水分を得て元気にもなるだろう。 今日は良い天気で、あちらこちらで草木を狩られていた。 傷ついたところも癒せますように。…

iOSとAndroidでメニューや見え方が違う。 もう少しでiOSは返上して、Androidだけになるので、気にならなくなるかも知れないが、メニューや見え方の違いがあり使い勝手がちも違う。 設定で切り替えができれば良いのに。 …と、Webベースであればできるようだか…

今日は母の命日だが、平日なので何もできない。 週末に墓参りには行った。 モヤモヤや悲しい気持ちも含めて、母を想って一日を過ごそうと思う。 仕事も頑張る。